Si eres como la mayoría de las personas, lo más normal es que tu mente esté a lo largo del día continuamente bombardeándote con pensamientos, muchos de los cuales lo más posible es que sean negativos. Es como un ruido interior constante que se mueve entre pensamientos y emociones, y que te lleva a analizar… Sigue leyendo Mindfulness: Viviendo el presente, generando futuro.
LUIS IGNACIO BALLESTEROS 