Categoría: Meditación

Atención Plena, Conciencia, Felicidad, Identidad, Meditación

No eres tu mente: La puerta de entrada hacia la paz interior

lballeste19

¿Cuántas veces buscamos algo en el lugar equivocado, sin siquiera plantearnos que podamos estar equivocados? Quiero compartir contigo algunas claves que pueden ayudarte a encontrar la serenidad y paz interior que tanto anhelas, y que te llevará a disfrutar más de la alegría de vivir. Si te paras un momento y te haces consciente, te… Sigue leyendo No eres tu mente: La puerta de entrada hacia la paz interior

Meditación

Mindfulness: Viviendo el presente, generando futuro.

lballeste19

Si eres como la mayoría de las personas, lo más normal es que tu mente esté a lo largo del día continuamente bombardeándote con pensamientos, muchos de los cuales lo más posible es que sean negativos. Es como un ruido interior constante que se mueve entre pensamientos y emociones, y que te lleva a analizar… Sigue leyendo Mindfulness: Viviendo el presente, generando futuro.