La realidad es que muchas personas pasan gran parte del año esperando a que llegue el momento de las vacaciones para desconectar. Te invito aquí a aprovechar las vacaciones para Conectar, para conectar quizá con la naturaleza, con algún paisaje o ciudad apasionante, con la familia o amigos, o quizá conectar contigo mismo/a. La calidad de… Sigue leyendo Estas vacaciones, aprovecha para Conectar…
Etiqueta: Atención Plena
Mindfulness: Viviendo el presente, generando futuro.
Si eres como la mayoría de las personas, lo más normal es que tu mente esté a lo largo del día continuamente bombardeándote con pensamientos, muchos de los cuales lo más posible es que sean negativos. Es como un ruido interior constante que se mueve entre pensamientos y emociones, y que te lleva a analizar… Sigue leyendo Mindfulness: Viviendo el presente, generando futuro.