Si estás cansado del piloto automático, quizá puedas decidir hoy mi mismo coger el timón de tu vida. La verdad, el timón siempre lo has tenido entre tus manos, quizá hayas estado distraido mirando a otro lugar. Si observas con atención tus propias manos, podrás comprender eso que tú ya eres, podrás sentir la vibración de… Sigue leyendo Nuevo Año Feliz 2016: Reinventando tu propio destino.
La realidad es que muchas personas pasan gran parte del año esperando a que llegue el momento de las vacaciones para desconectar. Te invito aquí a aprovechar las vacaciones para Conectar, para conectar quizá con la naturaleza, con algún paisaje o ciudad apasionante, con la familia o amigos, o quizá conectar contigo mismo/a. La calidad de… Sigue leyendo Estas vacaciones, aprovecha para Conectar…
Si eres como la mayoría de las personas, lo más normal es que tu mente esté a lo largo del día continuamente bombardeándote con pensamientos, muchos de los cuales lo más posible es que sean negativos. Es como un ruido interior constante que se mueve entre pensamientos y emociones, y que te lleva a analizar… Sigue leyendo Mindfulness: Viviendo el presente, generando futuro.
LUIS IGNACIO BALLESTEROS 