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Liderazgo

¿Víctima o Protagonista? Asume el control.

¿Cuántas veces te cabreas por situaciones que te gustaría que fueran de otra manera pero no puedes cambiar? A veces derrochamos una cantidad importante de energía deseando que las cosas sean de otra manera, quejándonos, pero sin hacer nada al respecto. Expresiones como " Si mis padres fueran de otra manera..." "Si la situación del… Sigue leyendo ¿Víctima o Protagonista? Asume el control.

Cambio

Cuando no sabes por dónde empezar: La clave de tu cambio

Las personas y el mundo en el que vivimos estamos en permanente evolución. Para vivir y prosperar, se necesita reconocer, antes que nada, que los cambios no dejan de producirse y que, por tanto, es necesario ingeniar permanentemente estrategias con las cuales trabajar en línea con lo que realmente necesitamos. Demasiadas son las veces que… Sigue leyendo Cuando no sabes por dónde empezar: La clave de tu cambio

Inteligencia Emocional

¿Qué hago con mis emociones?

Una parte muy importante, por no decir fundamental del ser humano, es su dimensión emocional. Muchas veces por razones culturales o la propia educación que hemos recibido, no se entiende que le expresión y gestión de las emociones pueda ser útil o necesaria. Incluso el hecho de manifestar las emociones  se llega a ver como… Sigue leyendo ¿Qué hago con mis emociones?

Meditación

Mindfulness: Viviendo el presente, generando futuro.

Si eres como la mayoría de las personas, lo más normal es que tu mente esté a lo largo del día continuamente bombardeándote con pensamientos, muchos de los cuales lo más posible es que sean negativos. Es como un ruido interior constante que se mueve entre pensamientos y emociones, y que te lleva a analizar… Sigue leyendo Mindfulness: Viviendo el presente, generando futuro.

Hábito

Entre el estímulo y mi respuesta, la libertad de elegir.

Acostumbrados a vivir en un mundo donde parece que para todo efecto existe una causa, donde para cada pregunta hay una respuesta, donde las personas se definen por su origen, por su pasado, por su familia, por su entorno o por su propia genética, donde somos lo que somos como producto de nuestras circunstancias, ¿hay… Sigue leyendo Entre el estímulo y mi respuesta, la libertad de elegir.

Transpersonal

¿Vivir o sobrevivir?

Leyendo el libro "Encuentra tu Elemento", de Ken Robinson, he encontrado unas ideas que creo pueden ser reveladoras y por ello quiero compartirlas. Si hay algo que debemos tener todos claro es que en esta vida estamos de paso. Es seguro que algún día moriremos, esto lo tenemos todos claro, ¿no?. Quizá con suerte vivamos hasta… Sigue leyendo ¿Vivir o sobrevivir?